Turnus wiosenny – Mazury

Początek kwietnia, piękny czas na przedłużony weekend z Turnusem – wyjazd z jogą i warsztatami z fizjoterapeutką i osteopatką

W planie:

Codzienna sesja jogi w oddzielnej przestrzeni warsztatowej z pięknym widokiem (sekwencja dopasowana do potrzeb grupy, w planie zarówno vinyasa jak i regenerująca joga yin)

Relaks Miednicy – zajęcia ruchowe z fizjoterapeutką uroginekologiczną (oparte o autorski program Zuzi)

warsztaty z osteopatką – Gdzie błądzi nerw błędny? – jak poprzez pracę z własnym ciałem wyciszyć układ nerwowy

poranne rozruchy – budzenie ciała zgodnie z poranną fizjologią, stabilizacja

wieczorne relaksacje prowadzone

sauna

morsowanie w czyściutkim jeziorze

opcjonalna poranna grupa biegowa

3 pyszne posiłki dziennie

opcja masażu dla chętnych

spacery, pogaduszki, figle / zaszywanie się z książką w samotności